Osamělí v davu, vztahoví surfaři a neznalí sebelásky: Poznáváte se?
Jak vypadá osamělost v davu a v čem tkví její hlavní problém? Kdo bývá označován jako vztahový surfař? A jak je to v dnešní době se sebeláskou?
Rady, tipy, návody pro osobní rozvoj
Motivace a vůle: Dokážete se opravdu soustředit?
Znáte ten pocit, kdy zapomínáte na čas? Zapomínáte jíst, zapomínáte na únavu, protože jste zcela vnořeni do činnosti, která vás baví a dává vám obrovský smysl. Plynete. Tvoříte. Nacházíte se ve stavu, kterému psychologové říkají flow – tok absolutní soustředěné motivace.
Zatočte s prokrastinací jednou provždy
V současné době módní slovo prokrastinace znamená odkládání věcí na později, i když je vám v danou chvíli zcela jasné, že je lepší danou věc udělat hned. Oddalování s sebou totiž přinese negativní následky například v podobě opětovného negativního výsledku u závěrečné zkoušky.
Jak zvládat trému
V dnešní době se většina z lidí nachází pod nadvládou kontinuálního stresu. Tento stav vede v konečném důsledku ke snížení odolnosti a výkonu jednotlivců, zvýšení počtu depresivních a úzkostných stavů a celkovému nárůstu onemocnění ve společnosti. Zajímá vás, jak zvládat trému?
11 + 1 silných otázek pro sebekoučink a koučink
Víte, jaké otázky si musíte pokládat, pokud se chcete sami koučovat? Čtěte celý článek.
5 nejčastějších brzd spokojenosti v naší hlavě
Znáte se dobře? Víte, které programy uložené v nevědomé mysli ovlivňují právě vás? Znáte pocit vnitřního vyhoření? Představím vám 5 nejčastějších vnitřních brzd, které vám mohou zasahovat do života.
Co umí koučink? Co neumí koučink?
Tušíte, co všechno lze řešit s pomocí koučinku? Napadlo vás, co se skrývá za v současné době tímto velmi módním slovem? Víte, kam metodika koučů a kouček nesahá? Zde najdete odpověď.
Přeji krásné léto. Na září chystám spoustu novinek.
Přeji všem pohodové léto plné skvělých zážitků a velmi příjemnou dovolenou.
2 techniky jak zlepšit svou koncentraci
Představím vám 2 techniky, které prospívají naší schopnosti soustředit se a vytvořit tak optimální podmínky pro práci našeho mozku. Také vám zde ukážu, co naši koncentraci snižuje, a jak ji ovlivňuje naše motivace.
Nejlepší strategie a techniky k vyřešení problémů v hlavě
Naučím vás používat koučovací strategie, díky nimž efektivně vyřešíte jakýkoli problém ve vaší hlavě.