POZOR: Na koučovacím výcviku AKOR® s akreditací MŠMT s termínem konání od ledna 2025 jsou aktuálně uvolněná 2 místa. S novým rokem nové příležitosti a zkušenosti. Přihlaste se zde >

FacebookLinkedIn Instagram

Rady, tipy, návody pro osobní rozvoj

Rodinné konstelace: pravděpodobně nejpopulárnější nástroj osobního rozvoje

Rodinné konstelace patří mezi jeden z nejzajímavějších a v současné době i nejpopulárnějších nástrojů osobního rozvoje. Umožňují nám nahlédnout na dynamiku v rodinných a dalších vztahových systémech, které náš život ovlivňují často na skryté úrovni. Jak tento proces probíhá? Co umí? Jak je možné, že účastníci konstelací cítí a chovají se jako osoby, které reprezentují? Jaké jsou kontraindikace pro aplikaci této metody? Co tvoří bezpečný rámec pro její vedení? Jak lze prvky konstelační metody zařadit do své sebezkušenostní praxe?

7 silných archetypů v životě ženy

Panna, milenka, matka, divoká žena, čarodějka, královna a stařena představují sedm silných ženských archetypů, které se během života proměňují a vzájemně prolínají. Tyto archetypy v sobě neskrývají toliko symboliku, ale i praktický nástroj pro lepší porozumění sobě samé. V tomto článku vám ukážu konkrétní inspirace k zamyšlení, jak je možné posílit svou vnitřní integritu, sebevědomí a harmonii ve vztazích i životních výzvách v kontextu těchto 7 archetypů.

Aktuální trendy v osobním rozvoji (2. díl): Ikigai koučink a moderní techniky zaměřené na dech

V dnešním světě, plném stresu a neustálého tlaku na výkon, se stále více lidí obrací k metodám, které jim pomáhají najít smysl života a udržet si vnitřní rovnováhu. Ikigai koučink, inspirovaný japonskou filozofií, slibuje objevení hlubokého pocitu naplnění. Zatímco moderní techniky zaměřené na dech otevírají cestu k prožívání větší míry vnitřního klidu a vitality. Tento článek popisuje, jak lze tyto dvě metody využít ke změně vašeho přístupu k životu a ke zvládání každodenních výzev a přináší praktická cvičení k jejich začlenění do vaší praxe.

Lesní terapie

Aktuální trendy v osobním rozvoji (1. díl): Lesní terapie

[SERIÁL] V dnešní uspěchané době, kdy je naše mysl neustále bombardována informacemi, podněty a neustávajícími povinnostmi, se stále více lidí obrací k metodám osobního rozvoje, které nabízejí zklidnění a hlubší propojení se sebou samými. Mezi v současnosti nejpopulárnější a zároveň nejzajímavější trendy patří lesní terapie, ikigai koučink a nové na dech zaměřené techniky, které přinášejí nejen větší pohodu a harmonii, ale také nové možnosti, jak se vypořádat s výzvami moderního života.

Jak na charismatické vystupování

Schopnost charismaticky vystupovat není vrozenou, ale z velké části získanou dovedností. Pro zvládání životních překážek je pro nás důležité pochopit, že náš úspěch v životě závisí z velké části na našem smýšlení o možnostech, které máme. Co je základem charismatického jednání? Co vytváří pocit vřelosti? Jak pracovat s nervozitou? Jak pracovat s neklidem? Jak využít své charisma při vedení lidí?

NÁVOD: Jak se správně ptát při koučovacích rozhovorech

Jaké typy otázek jsou během koučinku správné? Jakým se naopak vyhnout? A jaká je kompetence koučů? 

Jak dosáhnout změny svých myšlenkových vzorců pomocí NLP

Jak může NLP pomoci k pozitivní změně v osobním a profesním rozvoji? Jaké přístupy NLP umožňují lidem lépe porozumět sobě i ostatním, zlepšit komunikační dovednosti a překonávat osobní bariéry, které jim brání v dosahování cílů. Tento článek vám nabídne pohled na základní principy NLP, přinese praktické postupy a příklady využití a ukáže, jak můžete pomocí NLP měnit své myšlenkové vzorce pro dosažení lepšího života.

Jak fungují sebesabotéři v našem životě a jak je zvládnout

Jak fungují skrytí sebesabotéři v našem životě? Proč i ti zdánlivě nejsilnější a nejsebevědomější z nás někdy podléhají těmto vnitřním blokádám? Jak můžeme tyto vnitřní brzy překonat a dostat se z jejich omezujícího vlivu? Jak nám s tím může pomoci koučink? Na tyto a další otázky vám odpovím v následujícím článku.

14 tipů pro nalezení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem

V dnešní uspěchané době řeší mnoho z nás otázku, jak skloubit pracovní povinnosti a osobní život. Jak je možné dosáhnout rovnováhy, když každodenní tlak a závazky neustále narůstají? Tento článek vychází z metodiky NLP a koučinku mapuje možnosti a ověřené strategie, jak se tomuto cíli alespoň přiblížit.

Kde se vzal koučink? Co tvoří historii koučinku?

V dnešní době je koučink nesporně velice populární disciplínou, která pomáhá lidem růst, dosahovat svých cílů a nacházet svůj vnitřní potenciál. Ale odkud koučink vzešel? Jaké myšlenky a jména stojí u jeho základů? Prozkoumejme společně kořeny koučinku od inspirace stojící u jeho počátků přes GROW až po transformační techniky NLP, které dnes mnozí považují za revoluční. 

Tipy a rady do e-mailu

Upozorníme vás na nové články

Odesláním souhlasíte se zasíláním obchodních sdělení. Zjistěte více >

© Markéta Hamrlová | ochrana osobních údajů | cookies

Vytvořil MD webdesign - tvoříme obchodně úspěšné weby