Naučte se naplno využívat svůj potenciál
Aktuality a tipy pro osobní rozvoj
Manuál psychické pohody pro rok 2023
Poslední tři roky byly pro psychiku mnohých poměrně náročné. Není proto divu, že došlo k výraznému nárůstu psychických potíží v naší společnosti. V tomto článku se podíváme na to, proč tomu tak je a co můžeme udělat pro posílení naší psychické odolnosti.
Poznejte, v čem může být nápomocné NLP
Neurolingvistické programování (zkráceně NLP) pomáhá formovat naši cestu životem. Zjistěte, odkud NLP pochází a co všechno tato metoda dokáže.
Jak posílit svou psychickou odolnost
Dnešní doba vyvíjí obrovský tlak na jednotlivce. Každý z nás je neustále vystavován novým a novým výzvám. Proto je třeba naučit se být flexibilní a kreativní, tedy posílit svou psychickou odolnost. Jak na to?
Jak se stát koučem/koučkou v roce 2022
Přemýšlíte nad tím, že se pustíte do vykonávání profese kouče? Přečtěte si, proč se (ne)vyplatí dělat kouče v roce 2022 a co přesně je k této profesi potřeba.
S jakými nejčastějšími tématy přicházejí lidé ke koučům v roce 2022
Zajímá vás, co přesně lidé s koučem řeší? V tomto článku vám zjednodušeně popíšu, s jakými tématy lidé ke koučům nejčastěji přichází v roce 2022.
Jak zlepšit svůj partnerský vztah
Tento článek vám představí několik prvků, které jsou klíčové pro spokojený vztah. Dozvíte se v něm, proč může být málo komunikace ve vztahu stejně nebezpečné jako komunikace mnoho. Jak druhému říkat věci, které nám vadí? Proč se raději neoslovovat zdrobnělinami? A mnoho dalšího.
12 ověřených tipů na zlepšení prožívání svého života
Tento článek představuje 12 praxí a výzkumy prověřených tipů, jak lze citelně posílit pocit radosti, pohody a štěstí, nastavit aktivátory vnitřní harmonie a zlepšit tak svůj prožitek z vnímání života jako takového. Dozvíte se v něm mimo jiné, co dělat, když vlivem chronického stresu nemůžete spát, jak nastartovat svůj den, aby vám přinesl mnoho pozitivních okamžiků, či do čeho nemá smysl investovat svou mentální energii a emoce, protože to ze své podstaty jedinec vyřešit nemůže.
Osvojte si techniku rozpouštění bolesti autosugescí. Prozradím vám, jak na to
Co to je bolest? Jak různě na ni lze nahlížet? Jak pomoci sobě samému pomocí autosugesce? Kompletní postup techniky na rozpouštění bolesti najdete v tomto článku.
Jak se stát koučem a jak koučink správně vést
Láká vás stát se koučem osobního rozvoje? Přečtěte si, co všechno je potřeba splnit, abyste se jím mohli stát. Zároveň vám prozradím, jak se při koučovacích rozhovorech správně ptát.
5 účinných nástrojů pro sebekoučink a podporu sebe samé/ho
Jak pomoci sobě samému? Jaké otázky pokládat sám/sama sobě, aby přispěly k řešení problému a k posunu? Jak se zbytečně necyklit v myšlení, které problém podporuje a zvětšuje? V tomto článku vám představím 5 jednoduchých a velice účinných nástrojů pro sebekoučink.