POZOR: Zbývají 2 volná místa ve výcviku KOUČ ROZVOJE OSOBNOSTI  se startem v listopadu 2023. Přihlaste se ZDE:-) 

Aktuality a tipy pro osobní rozvoj

Jak udržet svůj mozek v perfektní kondici

Chcete vědět, jak si udržet svůj mozek zdravý? Tušíte, jak můžete zmenšit pravděpodobnost onemocnění neurodegenerativními chorobami? Víte, jaké potraviny byste měli rozhodně zařadit do své stravy? A jakých svých zvyků by stálo za to rozhodně zanechat? To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním článku.

Manuál psychické pohody pro rok 2023

Poslední tři roky byly pro psychiku mnohých poměrně náročné. Není proto divu, že došlo k výraznému nárůstu psychických potíží v naší společnosti. V tomto článku se podíváme na to, proč tomu tak je a co můžeme udělat pro posílení naší psychické odolnosti. 

Jak posílit svou psychickou odolnost

Dnešní doba vyvíjí obrovský tlak na jednotlivce. Každý z nás je neustále vystavován novým a novým výzvám. Proto je třeba naučit se být flexibilní a kreativní, tedy posílit svou psychickou odolnost. Jak na to?

Jak zlepšit svůj partnerský vztah

Tento článek vám představí několik prvků, které jsou klíčové pro spokojený vztah. Dozvíte se v něm, proč může být málo komunikace ve vztahu stejně nebezpečné jako komunikace mnoho. Jak druhému říkat věci, které nám vadí? Proč se raději neoslovovat zdrobnělinami? A mnoho dalšího.

12 ověřených tipů na zlepšení prožívání svého života

Tento článek představuje 12 praxí a výzkumy prověřených tipů, jak lze citelně posílit pocit radosti, pohody a štěstí, nastavit aktivátory vnitřní harmonie a zlepšit tak svůj prožitek z vnímání života jako takového. Dozvíte se v něm mimo jiné, co dělat, když vlivem chronického stresu nemůžete spát, jak nastartovat svůj den, aby vám přinesl mnoho pozitivních okamžiků, či do čeho nemá smysl investovat svou mentální energii a emoce, protože to ze své podstaty jedinec vyřešit nemůže.

© Markéta Hamrlová | ochrana osobních údajů | cookies

Vytvořil MD webdesign - tvoříme obchodně úspěšné weby